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最新消息!旅居养老公寓推荐

发布时间:2019-11-29 12:36:01

旅居养老公寓推荐Jbbl44dZ随着社会老龄化的日益加重,中国的老年人越来越多,所占人口比例也越来越高,2017年65岁以上人口比重已经达到%,伴随着人口老龄化程度加深的是与养老、医疗等相关产业的蓬勃发展。我们时常会听到一些关于保健食品的骗局,老年人更是受骗的重灾区,那么究竟老年人要如何对待保健食品呢?

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首先,我们要有个清晰的概念,保健食品并不是药品,只是起到调节身体机能的作用,不具备治疗疾病的作用。老年人若经医生诊断存在疾病的话,必须严格遵照医嘱服用药品,不能用保健食品替代药品。

其次,保健食品一般不提供普通食品具有的能量和常量营养成分,所以也不能用保健食品替代普通食品。

随着年龄的增大,老年人因为牙齿脱落或对假牙不适应,使得咀嚼能力下降,从而导致蔬菜、水果及瘦肉进食量不足;而且随着消化器官功能的减退,对摄入的营养素也不能很好地消化吸收,因此老年人更容易出现营养不良和营养摄入不均衡。如果体检发现确实缺乏某种维生素或矿物质或营养成分,可以根据个体情况适量使用营养补充性保健食品,比如复合维生素片、矿物质片、蛋白粉、全营养粉等。

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除了营养补充性保健食品,一些功能性保健食品也很受老年人欢迎。实际上,一些保健食品是针对老年人设计的,如抗氧化的、增加骨密度的,因此老年人适当食用一些保健食品也是合理的。但自己是否需要以及需要什么保健食品,这需要了解自己的身体状况以及保健食品的保健功能,应根据自己的身体需求选择适合自己的保健食品。这方面建议老年人多听取医生、营养师等有资质的专业人士意见。

要科学、理性地看待保健食品。保健食品并非万能,也不是每个人都必需。保健食品的功能作用还可能因个体而有差异,有些保健食品甚至会引起不良反应(例如,胶囊型保健食品可能引起胃痛)或者与药物相互作用(例如,银杏叶提取物与抗凝药物阿司匹林),因此,有服用药物的老年人在食用保健食品前一定要向医生咨询是否可行。

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最后,给购买保健食品的老年人提个醒,凡是以治疗、消除病症为卖点的保健食品一律不要购买;购买保健食品一定要通过正规渠道、合法平台、靠谱商家,选择有保健食品标志的正规产品;购买保健食品还要理性消费、合理判断,保健食品也有保质期,不宜购买过多种类和过多数量的保健食品。

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